我们吃东西就为了两件事，体重和健康。
体重：瘦了之后。降低大堆属性什么的
健康：太胖会有很恐怖的健康负修正。健康影响体力上限，高的话增加的很猛，低的话减少的也很猛（

首先大写E进入食用界面。几个重要的就是享受。加心情都知道，心情低了干啥都不好使
满足关乎吃这个东西容易不容易饱腹。懒人建议吃香脆猪油渣，这种高热量又不容易吃饱的玩意儿。耗时就是吃个这个玩意儿要多长时间

然后在食用界面使用小写e可以看到详细界面。上面会写吃掉它可以获得多少维生素等等东西
身上携带一个智能手机或者健身手环之类的，可以详细显示今天吃了多少热量，吃了多少维生素

补充维生素的方法一般是直接吃复合维生素之类的，此外就是森林中各种植物e 采摘或者设置中打开自动功能自动采摘
很多植物都有维生素C，一些植物也有铁，钙，肉类基本都是拥有铁
吃骨头可以补很多钙，那种普通骨头不是感染的你要看一下
种子没有保质期，可以当成维生素药片吃

然后是变异肉它上面很明显的显得有毒素，这种维生素。你每天可以排出一点，也就是理论上你每天可以吃一些
但不是真的穷途末路了不建议去吃，专门变异去吃也不太值
感染肉也差不多情况，不过他是直接吃了就吐和中毒
变异去吃也跟上面一样道理。没必要还有其他更好的变异体系等着你

然后是锻炼锻炼可以按你而且是两个月的总锻炼来增加体力上限，并且锻炼也可以加快健康的苍生每天锻炼个一两小时，还是挺不错的
一般一个人一天吃三四千，热量差不多了，但这个并不是恒定的，是浮动的
你一整天去打铁，打架什么的然后锻炼，要是再来个快速代谢。六七千热量消耗直接就稳了
比如说你一天用小艾特去打架，去搬东西，又打铁制作什么的，然后就给他吃了个三四千热量。我是小艾特就冲出屏幕打你一顿了

其实多玩玩就会发现这个游戏其实并不怎么缺食物的。
甚至走着走着还能遇上一些动物互相打架留下的尸体
（动物不会吃掉）
而钓鱼也能硬从水里不知道什么地方搞出鱼来。大地图上
有时候也会刷新一些林中无人小屋以及农田什么的
总之这游戏不怎么缺吃的

然后就是一些很热门的吃法
首先是核能奶牛，牛每天都产奶奶又有热量，又有水分。闲着无聊可以去搞黄油什么的。反正是有挺多人养这个的

随后就是npc虚空打猎
让npc打猎回来屠宰尸体，屠宰完了就能供养更多的npc也更容易让npc招募更多的npc，打猎收获更多的尸体，然后。。。。。
只能说虚空打猎名不虚传熏肉吃到吐。

然后是我的卡密（神）。。。在成片沼泽里，在漫长河畔上（河基本走不完）一年四季都长着香蒲草
祂的根茎补250热量并补铁，杆子补钙，铁，做成种子就补维生素。三种维生素都齐全，（你说保质期的话，我只能说不摘下来永远不烂）不过冬天不出杆子。，可惜了
吃不完的杆子做成种子，根茎做成淀粉浆之后还能做成面粉，有npc给配方的话，还能做成香蒲胶可以用来暂时替代一下消毒剂
吃的方法是睡觉之前吃一顿，睡三个小时起来再吃一顿。最后睡三个小时再起来有的时候他的心情惩罚就会没有了，之后衪就算给你一个长期吃了糟糕食物的负面buff也没事儿
我有一个存档，整个存档都是在吃祂，而且最后还吃超重了，并且健康也是满的

下版本不是养殖要喂东西了吗说是

给你cdda应有的热度

目前为止还是谈材料，多推荐点食谱啊，要容易做，营养好，耐保存，兼享受高。
另外干肉饼吃腻了别推荐哦

健康不够？与自然交流！
食物有毒？腐肉盛宴！