有梦而遗是为遗精 无梦而遗是为滑精 滑精说明肾气已经很虚弱了 戒色后遗精要控制在一个左右一次 这样身体才能恢复 下面导致遗精的原因尽量不要去做，睡觉保持吉祥卧 每天做500个固肾功 站子午养生桩每天两次 全部做到了就能保证一个月左右遗精一次，这样身体会恢复才有保障，祝你早日康复

加油戒

好好孝顺父母，多行善做好事，提升正气有助于戒色和恢复！加油吧！看好你哦#

固肾功做起来，睡前50-100个。
白天也做做

也许是因为精关不固，但也无需过于担心。加油师兄

正常现象，不要担心，平时多吃素，多锻炼身体，早睡早起

频繁遗精看我的帖子

躲提肛，固肾功，遗精需要针对训练，晚餐半饱，饥饿感入睡，试试有没有好转

滑精，睡前多做一下固肾功稳固精关

每天做几十次提肛运动，可以很有效的控制遗j

固肾功，扎马步，站桩，提肛，这些方法可以减少yi精！

遗精不是我们主观意愿上的，首先希望你能够保持信心，没必要因为遗了就感到很无力，毕竟长时间的sy导致身体不好，是正常的，另外正常作息要保持好。其他方法其他前辈在评论区也有建议就不列举了，希望你能坚持，相信你一定能够成功，加油祝生活愉快

可以试试马步站桩，每天10-20分钟，要求腿部有酸麻胀痛的感觉！加油！