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失眠怎么办

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晚上睡不着，很容易被影响，然后就胡思乱想睡不着
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-04-18 03:36回复
    我也是，胡思乱想睡不着
    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2024-04-18 03:38
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      吃素戒肉蛋奶
      IP属地:日本来自iPhone客户端3楼2024-04-18 08:58
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        肉蛋奶是人体主要的蛋白质来源，而蛋白质的主要功能是维持人体组织的生长、更新和修复。
        蛋白质不足，儿童发育受到影响;成人体质下降，易患疾病;病后不易恢复，甚至恶化，影响健康。
        其次，蛋白质对调节人体生理功能、催化代谢都起到十分重要的作用。
        第三，蛋白质是热能的来源。
        第四，机体的体液免疫主要由抗体与补体完成，构成白细胞和抗体补体需要有充分的蛋白质。
        IP属地:广西来自Android客户端6楼2024-04-18 09:30
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          学习传统文化吃素
          IP属地:山东来自iPhone客户端7楼2024-04-18 15:04
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            可以试试金刚经对睡眠有帮助
            IP属地:湖北来自Android客户端8楼2024-04-18 20:32
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              学习历史唯物主义，想开点白天正常做事加油，扛过去
              IP属地:河南来自Android客户端9楼2024-04-20 09:56
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                吃素戒肉蛋奶
                IP属地:日本来自iPhone客户端10楼2024-04-21 11:46
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