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求助

大佬们问个问题

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我一和我练的朋友做不来髋关节铰链，硬拉的时候一负重就弯腰，根本控制不了。我髋关节铰链一教就会所以不知道怎么办啊
IP属地:中国香港来自iPhone客户端1楼2024-04-16 00:49回复
    看不太懂。 一负重就弯腰。是核心不行吧。
    IP属地:哈萨克斯坦来自iPhone客户端2楼2024-04-23 17:04
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