看受害者案例的文章警醒自己，加油

那就摆吧

努力戒下去，你不戒还能怎么办

邪淫者贫贱一生

休息一会，整理整理心情吧

不逼自己一把，你都不知道自己有多优秀，每一个成功的背后都是很多努力，很多的付出，成功后这些经历都会成为你将来的财富。

戒色最重要的是什么你知道吗？你可以失败，你可以破戒都没有关系，这都能理解，但是你不能放弃，不是有了希望才坚持，是坚持了才有希望
再坚持一天，再坚持一天，能戒多久就多久，坚持就再坚持一天，破戒了没关系至少我没放弃我戒了，我完成了今天的日课xy来了我不怕就坚持，哪怕我破戒了，我今天不能破，这是我过来的经验，你可以学习

知道戒色的核心，戒色的核心就是修心从内心思想改变，否则即使你整天二十四小时看戒色文章记笔记，练习什么口诀，如果内心思想还是邪念欲望强烈贪心自私自利的想法很严重，欲望来了就根本忍不住对不对，我之前也是这样反复破戒六年多，明明自己决心很大也很努力但是还不行，后来就知道了要修心改变内心思想，如何化掉内心欲望贪心呢？行缮助人孝顺父母，因为真诚帮助别人时候是抱着无私付出的心态，这样坚持去做就能化掉自己自私自利贪心欲望了，吧里吧外都可以去做，比如最简单有效的就是在吧里真诚帮助鼓励吧友戒色回答问题，刚开始可以从简单的宣传邪淫危害，比如结合自己出现的症状劝人戒色，也可以转发危害贴到污染严重的贴吧让更多人看到，我那时候每天复制转发一篇好帖子到吧里让大家学习，还收藏好文章分享给有需要的吧友，比如看到有人咨询如何戒色我就把我收藏的关于如何戒色的帖子分享出去，每天空闲时间就来吧里回答问题，慢慢的你就会发现内心邪念欲望逐渐就被化掉了戒色就成功了。

坚持不下去的时候看看这个视频

当坚持不下去的时候，看看羽生结弦吧

曾经的瘾君子获得铁人三项冠军，当你撑不...

当你坚持不下去的时候，请认真看完这段故事

想想你为什么戒色的

希望一起加油戒色的思