大家好，今天来和大家分享下100天之后有什么变化。
首先就是坐的住了，坐在一个地方不觉得烦，就是所谓的“耐烦”
还有就是看书阅读的速度变快了，思路越来越清晰了，自己的思维越来越快了
最后，也就是最想和大家分享的。我游泳，终于能游下来全程了！！！全程换气，没有站起来停下。虽然游完一圈身体特别疲惫，但是半小时就恢复过来了
希望看到该贴的人可以继续好好戒h，戒色，与大家共勉
#读书笔记##精气神##记忆力#
首先就是坐的住了，坐在一个地方不觉得烦，就是所谓的“耐烦”
还有就是看书阅读的速度变快了，思路越来越清晰了，自己的思维越来越快了
最后，也就是最想和大家分享的。我游泳，终于能游下来全程了！！！全程换气，没有站起来停下。虽然游完一圈身体特别疲惫，但是半小时就恢复过来了
希望看到该贴的人可以继续好好戒h，戒色，与大家共勉
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