芥花籽油是一种非常健康的食用油，主要包含以下营养成分：
1.不饱和脂肪酸：芥花籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸对人体健康有诸多好处，有助于预防心血管疾病。
2. 维生素E：这种强大的抗氧化剂可以帮助身体对抗自由基，保护细胞免受氧化应激损害。
3. 其他营养素：除上述两种主要营养成分外，芥花籽油还含有一定量的矿物质和膳食纤维。
4.比较好的品牌推荐：可以去了解下澳洲皇冠巨人芥花籽油，口感和品质都不错