气血双虚如何处理？
最近有吧友提出来气血双虚走路都费劲如何处理？来我们站桩养生吧提这样的问题，就是想通过站桩解决问题。下面是我学习相关资料说下自己的看法。
一、1、气虚：气虚一般是因为过度劳损或先天禀赋不足导致。患者主要会出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘等症状，同时并伴有腰膝酸软、小便频繁、面色萎黄、舌淡苔薄等症状，同时并伴有心悸气短、神疲体倦等。患者可以在医生的指导下使用玉屏风颗粒、参苓白术丸等进行治疗。平时患者可以多吃一些栗子、花生、山药、猪肾、红枣等，可以对病情进行调节。
2、血虚：血虚一般是饮食不调或失血过多导致的体虚弱。患者主要会出现面色淡白或萎黄、头晕眼花、心悸多梦等症状，同时并伴有手足发麻、唇舌爪甲色淡等。患者可以在医生的指导下使用养血归脾丸、气血双补丸等进行治疗。平时还可以多吃一些龙眼肉、荔枝、胡萝卜、动物肝脏、菠菜等进行调理。
二、气是无形物质属阳，血是有形物质属阴，阴阳相生。补气可多晒太阳，勤动四肢，多散步。
三、站桩养生已经得到太多人的认可，但站桩属于慢功出细活，不可能一蹴而就，同时因身体虚弱的人更难短时间出效果。可做为改变气血双虚的辅助手段。
刘志安
2024年4月11日星期四