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弹跳吧 关注：48,409贴子：617,168
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我跳得哪有问题啊，不管怎么跳就这点高度。有没有啥训练方法，去不了健身房

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视频来自：百度贴吧
IP属地:福建1楼2024-04-06 14:53回复
    应该是脑干不行?
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-04-09 17:33
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      去医院问
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2024-04-10 09:30
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        起跳时下蹲低一点，迅速蹬离地面，后背保持挺直，摆臂要尽量凶狠。最后，尽量缩短双脚落地到蹬离地面的时间。
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2024-05-09 20:56
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          看置顶帖，看精品贴的助跑教学
          IP属地:广西来自Android客户端5楼2024-05-10 06:57
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