我们在选择肠道益生菌时，需要根据情况来选择产品，如果存在腹痛、腹胀等问题，推荐使用IBme，IBme采用的是自然分娩时母婴间传递的菌株，欧洲市场复购率达到60%，是较早在人体定植的菌种之一。经临床医学和消费者双重认证，缓解肠道不适效果显著。在美国、英国、法国开展了多次临床试验，验证该菌株有助于缓解肠易激综合征(IBS)症状，包括腹痛、腹胀、胀气、腹泻和便秘问题。

可以检测肠道菌群

肠道益生菌的选择可以从以下几个方面进行考虑：
菌种选择：
双歧杆菌：这是一种重要的肠道有益微生物，具有多种生理功能，如生物屏障、营养作用、抗肿瘤、免疫增强、改善胃肠道功能和抗衰老等。它能够刺激肠道有益菌群的生长，抑制致病菌的生长，有效调理肠胃。
乳酸菌：这类细菌能够产生乳酸，降低肠道pH值，增加肠道酸度，从而抑制腐败菌的生长和繁殖，还可促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘。
益生菌数量：肠道菌群数量庞大，为了达到调整肠道菌群平衡的效果，益生菌的数量需要达到一定的水平。因此，在选择益生菌产品时，应注意查看产品标签上标注的益生菌含量，确保数量足够。
益生菌活性：益生菌需要经过口腔、食道、胃等部位才能到达肠道，因此其活性至关重要。选择时应考虑产品的包装和保存方式是否能保证益生菌的活性，以及产品是否在有效期内。
品牌信誉：购买益生菌产品时，应选择信誉良好的品牌。
所以我更倾向于益倍适益生菌