我处于青春期，我感觉我的家庭让我有点窒息。我爸很爱贬低我，在我妈出钱给我报兴趣班的时候他总是说浪费钱。我学古筝，我妈出的钱，我上网课我妈出的钱，我正常高中的费用我妈出的钱。在我成绩差的时候他特别喜欢骂我，把我跟他工地上的人的女儿拿去比较。但是他从来不管我的学习。我养鸟，我跟鸟玩他说我浪费时间要把鸟踩亖。我将要去研学，4天480块钱。他说不要去拉到，还找到我妈说我天天浪费钱。我成绩不是特别的好，他一直说我去上大专连同他的哥哥我的伯伯。我记得我四年级的时候跟我一个朋友出去玩，一个男生比我还小一岁，被他朋友看见了，他骂了我一个晚上的chusheng还说我不自爱什么的。我们那天只是一起打了游戏。但是他会给我钱什么的，还有一点关心。我从他那里得不到什么有用的情绪价值，只有对我的贬低。我曾经一度很痛苦，我妈也总是给我展示他们婚姻的一地鸡毛。我该怎么办？