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有没有快速瘦身的方法？

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有没有快速瘦身的方法？
IP属地:新疆1楼2024-04-03 13:14回复
    同问
    IP属地:新疆来自Android客户端2楼2024-04-03 15:35
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      建议试试骑自行车哦，一定要选择一个舒服的坐垫，然后根据自己的骑行计划锻炼，我就是每周4次骑行，每次10公里左右，再搭配上维乐的1747，半年瘦了将近30斤
      IP属地:河北5楼2024-04-03 17:32
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        是想减重还是减脂 减脂塑形从视觉上看 变瘦但体重变化不大 有氧（跳绳（大体重不要跳绳）慢跑游泳骑自行车）搭配干净的饮食 减重那就节食 但一点也不健康
        IP属地:黑龙江来自Android客户端6楼2024-04-15 13:27
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          有，我之前晚上只吃一个茶叶蛋和全麦面包，半月瘦了5斤，现在已经反弹。
          IP属地:湖北来自Android客户端7楼2024-04-30 09:58
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            半年瘦十斤
            IP属地:湖南来自Android客户端8楼2024-05-14 09:43
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