对

手淫可以导致，记忆力下降，脑子转不过来卡顿，结巴，抑郁，焦虑，社恐，惶恐，纠结，不真实感，人格解体

好好戒吧，好好戒色，一切就是新的开始，戒色之后，一切不顺，都会慢慢好起来的，邪淫伤身损命，对自己没有一点好处。想想自己的身体，想想自己的未来，只要下定功夫去戒，不可能戒不掉，不然等到真的出了问题后悔就迟了，只要开始戒色，什么时候都不算晚！只要戒，这一刻开始就不一样了。好好和过去的自己告别吧。

加油

加油！

必须的！戒色是个好习惯，戒掉坏习惯，更有利于结婚生子。坚持一辈子

sy会导致身体亏空，这东西有成瘾性，所以伤害很大，而且还会伤害自己的人生和整个家庭的福报，越早戒越好，要念起即断，念起不随，长期坚持会恢复的，多来此吧学习文章和别人的经验，有时间多多主动鼓励别人。可以再多锻炼，做做慢跑和提肛运动，可以室内买个瑜伽垫锻炼，把注意力多放在工作生活、照顾家人和自我提升上，有时间多出去走走，接触大自然，多吃素食和水果，可降低欲望，培养健康的爱好，早睡早起，勿熬夜，勿玩网络对战游戏，勿饮酒，睡前尽量少喝水，保持善念与人为善，一定要好好对待家人，加油

加油。

下载戒学书院，在里面看戒色文章，除了微信，百度贴吧也要下载极速版，开启无图无视频模式，其他软件有黄色能卸载就卸载，推荐看俞净意公遇灶神记电视剧，孝顺父母，早起早睡，戒色最重要，吃药加戒色恢复快一点，不戒色吃10年药也没用，都泄出去了，找个厉害的中医也重要，也推荐看了凡四训视频版和电影版，120分钟的，也推荐看寿康宝鉴的讲解视频，道理更加深刻，孝顺父母，孝顺父母，孝顺父母。

加油

继续下去脑髓空了肯定是白痴，大家赶紧戒掉吧。

加油！

您好师兄 肾上通于脑 戒色是可以让脑力慢慢恢复的 下定决心戒色后
每天坚持学习戒色文章 做好观心断念 不断反思总结 多行善事 坚持去落实 一切都会越来越好的 加油

加油