今天脚痛，右脚踝肿痛，左脚轻微，体重也上升了。疼痛在能忍受范围内，准备去测一下尿酸。不知道为什么体重上升这么多。

清明节放假，科室医生不全，借骨科医生开个检测。

好消息，尿酸降了一百多，肌酐到正常范围了。在坚持坚持，顺便减个肥，争取在不吃药的情况下通过调节作息和饮食习惯保持健康。今天痛应该是昨晚熬夜的原因，体重增加应该是熬夜导致内脏劳累没有把昨天的垃圾清除体外，包括尿酸。计划一会煮甘草附子汤，再次测试下效果怎么样，现在右脚肿痛发热，左脚略微有点疼不肿。今天到现在吃了一碗牛肉拉面，喝了1200ml水。

下午五点只吃了一碗凉皮，今天放假休息一天，好好睡了个午觉，头有点疼，不知道什么情况。

一副是药房买点，一副是网上买的，网购的附子乌黑的，掰断截面也是乌黑。之前每次煮一副感觉没效果，今天把两种放到一起煮，一次两副。看看明天效果怎么样。

刚才又偷吃了一个饼

早起脚感觉很严重，以为这个药没用，但是熬出来的坚持喝掉了，下午基本上没那么疼了，感觉向好的方向发展中。再煮两副，希望明天就好，今天中饭晚饭都只吃了水煮山药喝火龙果，因为我感觉这次疼应该是我节食有点便秘引起的，也有可能是前天喝了两包参苓白术散没排便的原因。继续观察

对了，今天的药渣我加水熬了以后用来泡脚，里面加了川芎。跑完一直感觉脚暖洋洋的。

今早体重84.2，没有穿薄外套。脚痛还是有点，但是基本不影响走路了。看来加大药量是对的，现在中药和流出来的经方配比都很保守，外加药材真假难辨。我还有好几副甘草附子汤，准备按这个双倍计量一次吃完它了。

昨天去医院抽血，最开心的是肌酐恢复正常了，代表肾脏过滤没问题，要不然中药我都不敢这样吃

倪海厦只是中医传扬者，中医学几千年历史也确实是不可否定的，其它的我们没经历就不做评论。自打来到广东，周围一堆高尿酸和痛风的，刚才听同事说她老公尿酸420现在去医院吊针了，跳着走路的，年龄比我小一轮呢。所以我还是感觉我喝这个药是有作用的，只不过可能量上面有点问题，因为毕竟现代西医搞不懂附子用量就强加限制了。

84.4衬衣换了毛衣，加了外套

昨天吃了晚饭，喝一一杯白酒，甘草附子汤按两副半的量煮的，喝了400ml，前晚煮的药渣昨晚泡脚了，感觉很舒服。今早起脚还是有点疼，但至少特定角度站立挤压时会有一点点。附图昨晚晚饭，心虚没敢喝汤。

药渣美美滴洗脚，全身暖洋洋，脚气都快洗没了，哈哈。脚快不疼了，明天应该就全好啦。

昨晚吃了两个白馒头，今早体重84.00，穿毛衣薄外套。小便利了，右脚跺脚局部微疼。感觉现在的药药效应该不到，昨晚尝了两种附子，都没有麻的感觉。