昨天看台本破了以后，家里出了点儿事。然后解决完以后感觉没控制住脾气（后来就有一种想进监狱的想法）问一下这正常吗？

你的内心不想要这样子下去了，自然而然生出了忏悔

加油加油

加油加油加油

加油！

感谢各位

1丶去学习戒为良药，抓住核心观心断念每天都要坚持练习，自己体会其中的感觉，然后学习养生知识，建立起来自己的戒色养生系统，戒色并非一朝一夕之功，保质保量的努力，你就能见到成效。
2丶修心就是修念头，念头实战也才是关6键，一念天堂，一念地狱，有了理论基础和对戒色的认知后，核心就要集中在断念练习上，宝剑锋从磨砺出。
3丶去做，去落实，拿出态度，拿出执行力反复执行1-2，形成自己的戒色认知，觉悟，自己观心断念的功夫，形成习惯后，自然会自动杀灭脑子里的热情回路，

果然邪淫会削福寿禄啊，想想我现在没钱，就是我的果报啊

这说明你的内心是善良的道德感，这种方面在很多时候可以为我们带来正确的导向，但在特定的时候也会成为自己伤害自己的原因，不停的折磨自己在道德上的不断折磨，会让自己的心灵受创，一定要接受自己现在的自己，接受现在不完美的自己 将这些负面情绪转化为正面情绪。旅游运动，多读书等 最重要的是要每天学习戒色文章，记录戒色笔记 加油兄弟，不要放弃

这是一种逆反心理 自暴自弃 别多想 多想想父母 以后的生活 忏悔过去 多看吧里的精品贴 网易云音乐收听作者张大花摘录飞翔老师的录音 腾讯视频搜索秦东魁老师 陈大惠老师的讲座 多行善事 孝顺父母 多吃素 放生 学习传统文化 推荐 了凡四训 菜根谭 弟子规 曾国藩家书 加油

昨天晚上破戒加上今天和父母吵架导致我感觉浑身燥热难受

因为您破戒后，正气损害，负能量增多，所以负面情绪也变多了。
而您戒色后，正能量越来越足。心态就会越来越好。心态好，一切都开始变好了。所以一定要好好戒色。
加油
戒掉sy的办法：一：远离一切有擦边环境。会大大减少破戒的概率。二：欲望来了，就做俯卧撑和骑自行车化解，要运动到没有欲望才行。三，和家人朋友一起，别独处就不会破戒。四：转移注意力，看戒se知识，讲邪银危害的书籍。如寿康 宝鉴和阴律 无情等书。五：多做好事，孝顺父母，利他，帮助吧友戒色，提升正气，欲望自然退去。这条效果最好，强烈推荐您试试。六：断念。有邪念时，马上断念。因为银欲的念头从很小的地方而起，遏制它的办法，就必须从细微的邪念刚开始产生的时候，就立马扑 灭。稍微一放纵，就会炽热难以熄灭。熄灭它的口 诀有四句话，是：刑律很重，报应很近，祸害很快，名誉很丑。
重要的事情说三遍，一定要多看精品贴，一定要多看精品贴，一定要多看精品贴，学习前辈成功经验和方法，少走弯路

没错，完事后会有无尽的悔恨和空虚感

加油吧，好好戒，记住我们唯一的出路就是戒色啦