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引体向上吧 关注：69,495贴子：655,899
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引体向上是不是也能练到胸肌和二头肌。

只看楼主收藏回复

为什么做多了以后。发现胸肌和二头也变大了
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2024-03-30 19:50回复
    二头引体无论正手，反手，对握，都练习二头肌。但不练习胸肌。
    IP属地:天津来自Android客户端2楼2024-03-30 22:32
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      二头肯定能练到，胸肌只有被动参与一点点发力
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2024-05-20 10:59
      回复

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