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体坛田径【03.28 田径分享】双腿跳箱还可以，单腿纯废物，怎么练？

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单腿完全没有爆发，小腿其实挺粗但感觉发不上力，起跑相比后程差。两条腿原地跳还不错，单腿连续就跳的很低，是健身房死肌肉导致的吗？请大佬们指点
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2024-03-28 21:45回复

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