这个是10年在老家跑上下坡石板路造成右膝关节外侧磨损伤的，然后在2017-2050年期间跑半全马多次，最好重马全马3，23”。
伤后医生叫手术，肯定不听他的，然后在运动中自然恢复较好，但现在不敢天天6分配速跑10公里。