战友们好久不见,好久没发帖子了。时间过的好快啊,本人35岁,谐音多年,以前很严重,戒色已经三年八个月了,期间没有一次破戒,精神破戒都没有,一点不想了。养生做的也可以。早睡早起适当运动。所有症状已恢复大半。翻天覆地。但没有恢复完全。说下现在最困扰我的,脾胃虚弱应该是我恢复身体过程中最大的拦路虎,也试过吃药调理,跑步运动,该尝试的都尝试了,恢复依然不理想,现在还是吃不了太多东西,每顿饭只能吃一点,不能吃肉,不能吃硬的,稍微吃多就不消化,卡着不下去,吃多后大便干燥,人一直很瘦。记得戒色一年多时脾胃虚弱加重的,医院检查没有任何问题。最近发现少吃对恢复帮助很大,少吃后保持一点饥饿感后,好多症状明显改善好多好多。再就是神经衰弱了,这个毛病虽然恢复慢但是一直在一天比一天好,能感觉出来。虽然恢复大半,但依然没有恢复完全。本人伤的很深加上身体底子差,年纪也大了些,错过了最佳恢复的年纪。作为一个过来人,再次奉劝大家,一定要早些远离sy ,这个真的非常可怕,会把你变成一个废人,一身的症状,对大脑的伤害也非常大,会严重损伤一个人的智力。