2024一季度快过完了，每天的生活都挺充实。
但是，好像在生活的过程中，少了一些感受。
其实感受是时刻有的，只是当下觉察到自己的时候，没有足够的时间和那个条件来记录。事后可能就给忘了。
再忙，每天都会给自己一小时独处的时间，去思考，去感受这一天的喜怒哀乐。在这一小时的自我觉察中，会体会到很多自己的不足和优点，临在的感觉真的很爽。
感觉自己有点肢体懒惰，天气也暖和了，说好的运动一直没有执行起来，器材都积灰了。可能还是不太习惯一个人做一些事情，没有人一起互相监督，这就是自己的问题，是个最大的问题。
就从现在开始改变吧，加油，中年人，刷到贴的朋友们，让我们一起都能在人生路上，遇见新的自己🌹。