1
对抗焦虑，走出迷茫，最有效的方法：做具体的事，爱具体的人。
你只有把心落到了实处，才不会被那些宏大、虚无、抽象的东西带偏。
2
现在我在改的一种思维是，不轻易对别人输出自己的价值观，懂得人不用说，需要说的人也不多，对不懂的人去说，对自己来说就是灾难。
别人来质疑我说的对错，我就给自己打个补丁“我说的全是错的”，有思考能力的人会自己得出答案，没有思考能力的人，你说再多也没用。
现在朋友圈也开始精简，每天就是早起、英语、运动、读书，删除屏蔽我的和广告号。
不谈价值，多做少说，剩下的交给时间。
3
人很难改变自己不去纠正别人的想法，看到其他人、其他事物没有按照自己理解的逻辑去发展，就会有强迫症一样，会忍不住去摆弄一下，想让他重回自己理解的正轨上面。
但是对于纠正自己，又很宽容，总能找到各种不需要改变的理由。
4
不管想做什么事，一定不要只停留在想，先迈出第一步，开始行动。
很多事都不是按照一开始的计划完成的，而是在做的过程中，根据实际情况进行调整，逐渐发展成自己想要的结局。
5
一个走向社会的成年人，每天把大量精力放在抱怨上面，从原生家庭到同学同事，从历史发展到社会体制，都能数落一遍，但就是没有自己的问题。
遇到这种人，最好的方式是远离，不然会被卷进他的生活，消耗自己的能量。
靠抱怨吃饭的人除外。
6
没有底线的人，不值得去尊重。
一种是对别人没有底线，为了私利不择手段，不把别人当人。
一种是对自己没有底线，为了讨好无线忍让，不把自己当人。
关系是相互的，不把人当人，就不要指望别人能把他当人。
7
一个人一辈子要有两次新生。
第一次是出生，来到这个世界。
第二次是觉醒，认识这个世界。
很多人不是没有获取第二次新生的机会，而是开始对世界有一些客观认识的时候，觉得自己年纪、精力不允许自己做出改变，于是把希望寄托在孩子的新生上面。
但是他自认为的客观认识并没有实践经验，于是，孩子大概率会重复一遍他的老路。
8
生活面临打击，感觉自己走不出来的时候，可以试试去翻几本自己认可的伟人的传记。
你会发现，再光辉的人，人生也不是一帆风顺，会有很多至暗时刻。
心情丧点没事，不要逼迫自己一定快速恢复，但是一定要提醒自己，低谷一定会过去，未来会更好。

9
要爱艺术，为它可以付出生命，但绝对不能爱艺术中的自己。
——游本昌
每日运动