加油，我现在体重也差不多85，大家一起加油

加油。

加油

25日、今日体重85.6kg，无运动

26日85.7kg
27日85.4kg
今日饮食：早饭星巴克咖啡+鸡肉卷，午饭麦当劳套餐（汉堡1个蔬菜沙拉一份，茶一杯） 晚饭：坚果150克，羊角包2个，甜食今天超标

你这个饮食还得雕琢下，不过慢慢减也没啥不好

28日85.6kg
29日86.3kg
30日86.7kg
31日86.5kg
4月1日86.0kg
2日85.4kg
以上均无运动，29-31日体重涨后，控制了饮食，晚上16点以后不吃东西，饿了喝牛奶。

3日85.5
4日85.7
5日86.1
6日85.4
7日85.3
8日85.3
9日85.0
10日84.7
11日-19日不在家无法称体重。尽量保持。20日开始继续记录

20日83.5kg，一周没称有点不敢上称。好在饮食一直保持的好没胖。松了一口气。
21日83.8kg
4月5月都没法去健身房。还是保持饮食控制吧。我个人是不喜欢室外跑步，所以不去健身房就没法运动。另外走路等我不算在运动范围内。继续先保持一下体重缓慢瘦吧。

22日83.6kg
23日83.3kg
24日83.5kg
25日84.1kg 今天吃的多一些，当放纵
26日83.2kg
27日83.2kg
最近的饮食就是蔬菜沙拉，鸡胸肉，坚果，鸡蛋。能量棒。一日2餐。无运动。

28日84.0kg
29日83.4kg
30日83.3kg
5月1日82.9kg
2日83.4kg
3日83.8kg
4日83.6kg
5日83.8kg
6日83.4kg
7日82.4kg
8日82.9kg
9日-15日去泰国旅游。无法记录体重。可能有一些反弹，毕竟出去玩得吃好吃的东西。

16日85.4kg
泰国回来胖了2.5kg，又要重新开始了。不过吃的很爽
继续努力吧。

17日85.5kg
18日86.0kg
19日85.6kg
20日84.9kg
21日84.8kg
22日84.6kg
23日84.3kg
24日83.3kg
旅行回来慢慢恢复中。希望到月底能追回来。3月24日记录到今天。2个月虽然没贱多少。至少是瘦了，也没有往上涨。也算是阶段性胜利吧。

25日83.8kg
26日83.3kg
27日82.8kg
28日82.8kg
29日没称
30日83.3kg
31日82.6kg
6月1日82.6kg
2日82.3kg
3日81.5kg
6月原始目标是减到80.5，现在状态不错努力下到78.9kg左右吧。看能不能行