要学习啊，不学习你的思想觉悟不会提高，再怎么发誓也没用啊

一定要坚定决心，加油吧，祝你早日恢复身心健康

一定要学习戒色知识，可以看看戒为良药，网上就可以找到。建议你学习一下传统文化，对于提升正气很有帮助，运气也会好，那样身体的恢复可能会遇到好的人帮到你。秦东魁传统文化网上也有。平时做一些力所能及的善事，孝顺父母，与人为善，帮助他人戒色，支付宝公益捐款也可以。有兴趣可以念念佛号，也是有帮助的。

最后一次还有下一次，下一次还有最后一次，这是自欺欺人啊。

决心的力量！决心表现在行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的huangdu，苦练断念，通过学习降服心魔，多看精品贴，学习戒为良药

你这个太频繁了，加油戒吧

你这就是自甘堕落了

必须下大决心彻底戒除sy恶习，否则迟早会迎来症状大爆发的。

多学习戒为良药深刻认识邪淫的危害，掌握戒色的理论和修心断念的方法！只有能够很好的控制自己的念头才能更好的戒除邪淫！加油！

玩孙吧玩的

不管看多少黄，不管撸多少次，不管S多少发，永运不会彻底满足，永远还有下一次，快感是虚无缥缈的，症状却是实实在在的，身体越来越不行，瘾却越来越大，戒色一定要下大决心，死决心，同心魔彻底决裂，不要给自己留后路，要抬棺出战，背水一战，把找黄看黄的疯劲用来学习戒色文章，提升断念能力，一鼓作气冲破心魔的怪圈，冲破暗无天日的SY地牢，重回光明美好的世界，加油！

加油，祝你戒淫顺利

加油

好家伙