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杨举元吧 关注：29贴子：954
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马拉松跑步姿势要领

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❶核心收紧，躯干不要晃动。
❷前不露肘，后不露手。
❸髋部发力带动大腿🦵
❹蹬地有力，触地轻快。
需要有足够好的核心力量和专项力量来支撑。
IP属地:重庆来自Android客户端1楼2024-03-24 16:41回复

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