楼主你好，这个吧就是帮助你戒除的，光靠自己强戒是很难的。戒色要学习戒色文章提升自己的戒色意识才行，通过学习也能提升自己的定力，定力强了就能控制自己的欲望，这样就能越戒越好了，关键在于学习，加油！

看戒为良药，做到戒色十规

不要强戒或者盲戒要下最大的决心去学习文章提高觉悟觉悟上来即可战胜心魔加油

失败乃成功之母，坚持才能迎来胜利你绝对不要放弃，好好总结经验，坚定你要彻底戒色的决心，这样就肯定能成功。

在戒色的初期还是多学习吧，提高觉悟，在学习中你也能知道你所面对的情况，这样也能让你更好的戒，加油

去学习戒为良药，提升觉悟，强戒必破

加油，不要凭借意志力强戒盲戒，建议你百度搜索下载学习戒，。，为，。，良，。，药，。，认识邪淫的危害，掌握戒色方法

还要孝顺父母，放生布施，多做好事善事，可以化解欲望，积累福报，帮助戒掉邪淫

加油师兄 要多学习戒色文章 练习断念 多转移注意力放在有意义的事情上去 不要看擦边之类的东西

每天坚持学习戒色文章，学习戒为良药，学习提高觉悟，觉悟降伏心魔

多来吧学习 已有欲望就转移注意力 然后来吧看看危害

加油别泄气

多学习戒为良药提高自己的觉悟。

不要放弃，你可以的，加油，有疑问可以随时问我！