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抑郁症患者不想出门不想动?错错错!“不要闲下来”才是正确原则
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抑郁症这疾病相信随着网络的发达和对抑郁症的普及,相信大部分的人都知道这个疾病,相信也知道抑郁症患者往往处于自我不认同、情绪低落的状态下,不愿意出门,也不愿意活动,就愿意呆着
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但同世堂大夫表示:这是不对的,抑郁症患者不能总是待在家里,要多出门活动,要多和人交流
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很多的患者或者家长可能不太理解,这是为什么,身体都这么难受了,情绪也不好,精神状态也不好,就想着在家里呆着为什么不让呢?
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这样,说一个真实的患者情况,这个患者年龄不大,上学的年纪,在患上抑郁症后,起初她的父母并没有发现孩子的不对劲,知道老师和他们说了孩子的情况
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然后让带着去医院看看,这才检查出是中度抑郁症,她当时也是不想上学、不想出门,父母看她这么难受,那好,那就不去上学吧,在家里养好了再说吧
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可是后来,她就在家里呆着,也没有出门,病情非但没有好转,反而越来越严重,知道后续,她的情绪变得暴躁、易怒的时候
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她的父母又带着她去了医院检查,这次的检查结果出乎了他们的意料,重度抑郁症+狂躁症,她的父母百思不得其解,为什么顺着孩子的想法,病情反而越来越严重呢?
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想要知道这个问题咱们就需要了解下面这些:
一、抑郁症患者为何容易陷入消极状态
抑郁症患者常常因为情绪低落、自卑、焦虑等负面情绪而陷入消极状态。他们可能会感到无助、无望,对生活失去信心,甚至产生自杀的念头。
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这种消极状态使得患者失去了对活动的兴趣和动力,宁愿宅在家中,不愿意外出参与社交活动或进行体育锻炼。
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然而,长期闲下来不仅无法缓解抑郁症症状,反而可能加重病情。因为缺乏活动和社交,患者的思维会变得更加狭窄,负面情绪会不断积累,最终导致恶性循环。
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二、为什么让患者不要闲下来?
1、从生理层面来看,适度的活动可以促进大脑释放内啡肽等神经递质,这些物质能够提升情绪,减轻抑郁症状。此外,运动还能改善睡眠质量、增强免疫系统功能,从而为抑郁症的康复提供有力的身体支持。
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