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回复：慢跑40-50分钟，一周5次，需要补充什么营养成分吗？

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IP属地:陕西来自Android客户端16楼2024-03-29 04:00
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    我从1月中旬开始跑，饮食基本没变化，就是没喝奶茶了，晚上睡前加了一杯牛奶，2个多月减了14斤，还可以
    IP属地:湖北来自iPhone客户端17楼2024-03-29 23:42
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