在此我忠心的感谢我生命中的贵人一一张小甫老师 在2013年8月13日由于搬家不小心摔了一下，当时也沒在意。过了几天觉得左侧大腿根抻着疼也沒理会。后来走路都疼了赶紧去上海长征医院拍了个磁共振，结论腰5抵1严重压迫神经。
医生要求做手术，说突出物出来的位置不好卡在马尾附近严重了会大小便失禁？！当时我吓坏了。亲戚朋友建议到中医院去看看能否保守治疗！8月20日到了上海中医院又检查了下，中医生 也要求手术，当时好无助！强烈要求保守治疗。办好住院手续"走进病房"。第二天开始治疗。医生要求24小时卧床。 治疗程序，每周一，三，五。电针。下午上蒸药床蒸50 分钟 。挂水3袋消炎。这样治疗了23天，刚开始因消炎了疼痛稍缓节点，持续一周左右疼痛又开始且沒啥缓解，中秋节前一天强烈要求出院 。回家是老公和朋友"抬回家"的 。医嘱严格要求24小时卧床1个月。开了一大堆药。花费1万4仟大洋。当时我很难受这咋越治越严重呀 ？！ 在家卧床这段时间，除大小便基本 都卧床。还是疼！有朋友推荐到瑞金医院打针(往腰椎部份)。一针2仟大洋。打了7针。这时腿还是疼 腰严重侧弯。百米路我得用5分钟且咬牙。当时我生不如死呀！还好老公幸苦照料无怨无悔！这给我很大的安慰！ 好多人都劝我手术还列举好多人手术成功！我还是坚持保守！无意中看到张小甫自然康复功。当时在淘宝买了本书。2天书到了，我像抓住了救命稻草。如饥不择食看书。看书看论坛用了2周时间。当老公知道我要练功强烈反对！因功法和医嘱相反！医生不让动恨不得你像植物人似的躺在床上，可我是人呀。我得正常生活呀。倔强的我下定决心练功！
2014年3月14日晚11时。按书上功前动作很快就动了好神奇！ 第一次有40一50分钟强收功。感觉动作不剧裂先晃头正像老师说腰突的劲椎都有毛病。顺其自然把身体交给它 。感觉身体轻松不那么紧了！
3天后有自然收功动作真是太袖奇了！ 这样一天3次每次1，5一2个小时。一周后疼痛加剧，很慌张赶紧打电话张老 师，听老师那亲切和蔼带磁性声音解释心里有说不出的感动也许这就是有缘人。咬呀坚持练功，由于卧床时间太长(6个月)，身体特疆硬，每天练功做动作疼得大汗淋漓含泪练功。(背大悲咒)。就这样随时间推移我的腰功是螺旋上升的。3个月基本上班没问题了。其间我作艾灸每晚烫脚。在9月份去海南飞机汽车颠簸我的小腰居然没事，嘻！我随身带防潮垫有时间就练功。就这样一晃我练功1年了。
现在我完全康复了。不过我还坚持练功沒动作晃悠几下也舒服！所以突友们坚持练功，相信自己的选择，勤问老师，突围是时间的事，量变达到质变！付出了总会有回报！再次跪谢张小甫老师！ 上海晓瑞