先戒，忍一段时间

连续破戒三次。

喝点安神的泡水的东西

戒色，必须要戒色，你这有点可怕了，必须要戒，可以一方面服中药调理一下，另外要锻炼身体补回来元气才行，色欲如何产生的又是如何被压服的？我的主页贴子有讲。

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不要怕过程很难受，戒掉就好了

我倒是没有你那种濒死感，也许有，但是我不太确定，我说一个最近我发生的神奇的事，我戒了四十天左右，偶然吃以前觉得很苦的一种黑巧克力，结果却发现苦味几乎没有，觉得只是可可的味道，甚至感觉很甜。
　　我在直播间提起这件事，有了解的戒友就说我这是之前植物神经紊乱，现在正常了，所以，戒吧兄弟，意淫熬夜久坐手淫久视戒掉，都会好的。
戒友可以去番茄找我书《戒迎新生》加入书架方便阅读，提升戒色水平，水平到了，自然就戒除了。