恍惚？ 那就是摇车摇过头了

但凡50分钟休息十分钟，耍耍手机也不太至于

磕胶或喝运动饮料，低血糖摔车很危险的

确实是，我也是这样，只能尽量小心一些。骑小长途在160km左右也摔过，直接撞向人行道路肩石，翻到绿化带里。还有一次100km左右准备休息的时候打算脚踩路肩石停车，结果竟然一脚踏空又是翻到绿化带里。夏天150km以上被柳条抽脸是常事。

其实就是人疲劳了，反应变慢了，日常动作变形了

我前期20公里休息一次，骑久了15公里休息一次，甚至到最后5公里就要停一下。一直冲的那种很难评

那是一直中高速猛踩，体能消耗的，我长途骑行一般12-17km/h左右巡航，最多撞乱停路边轿车的屁股

时速10km，5km休息一次试试

没能量了硬骑就会这样吧 停下来休息十分钟吃条胶半血复活

多喝电解质，至少10公里100毫升，有条件再磕点盐丸或者士力架

长途不能腿发力，忌讳短时爆发蹬，25到28速度就差不多了

按他描述，是前面蹬的太快缺氧了

低血糖了，30公里补充一次。

山地车，不追求速度，累了就休息，熬不住就赶紧地图上搜最近的旅店，感觉最疲惫的一次，下午就住宿休息了