48岁/176厘米/86千克
元旦前眼看着体重奔着95kg去了，于是元旦开始慢跑，中途穿插着跳绳，每2天一次跳绳，每次目标1000。
刚开始最多只能跳200左右就失误，完成1000个基本上要12-15分钟，后来最多的一次也只跳了710；昨晚发挥的出人意料的好，一次性完成任务，且时间控制在10分以内。
特此记录一下。