维生素C有多重益处，最主要的作用是促进抗体的形成，增加血液中抗体的浓度，增强身体免疫力。它可以促进钙、磷、铁等矿物质的吸收和利用，有助于骨骼和牙齿的健康。平时家中会常备果维康维生素C含片，大人孩子都可以吃。