人体正常的体温范围在36℃～37℃，而适宜的环境温度则是20℃～30℃。当温度高于人体正常体温3度或5度时，我们会感到不适并采取措施进行防护。然而，当温度低于人体正常体温10度，甚至更低，大多数人不会立即出现不良反应而采取预防措施，这并不意味着低温对人体没有伤害，实际上，这种缓慢的低温伤害是风寒伤害人体的主要根源。
正如高温物体会辐射一定范围的温暖空间一样，低温物体也会辐射一定范围的低温空间，因为我们感觉不到，这种低温空间对人体的危害往往被大多数人所忽视。
在相同的气温条件下，哪些物体的低温辐射空间较大呢？答案是密度较大的物体。因此，在日常生活中，我们应尽量密度较大的物体保持安全距离，谨慎使用办公用具、墙壁、卧室用具、贴身装饰品、随身用具和衣物等。同时，阴冷潮湿的环境也是我们应该注意避免的。在选择近身用具时，轻质材料是更好的选择，而衣物则应以吸水和透气性好为佳。
了解低温辐射的存在后，我们在日常生活中应该尽量避免其影响，以趋利避害。对于因职业原因无法避免寒伤、意外扭伤、劳伤等部位的伤害，我们可以尝试采用健康睡眠模式进行缓解。例如，单人床铺应避免靠近墙壁，双人床铺也应避免靠近床边。这样，在不知不觉中，病痛可能会逐渐康复。
低温辐射会消耗人体的热能，削弱阳气并降低活力，这可能导致肌体局部功能障碍，同时也为阴性的球状类耐寒病毒的入侵提供了有利条件。随着人类社会的发展和生活方式的改变，虽然完全避开低温辐射已变得不可能，但提高我们对客观世界的认识并改善生活方式仍然是十分必要的。