一起加油，我今天第一天

加油 推荐看《这本书能让你戒烟》 不要靠毅力强戒

我也后背疼，有点气不顺

戒烟快一月，心焦，难受，家人不理解，怎么办

打卡 第二天

戒烟马上快四年了，抽烟伤害太大了

说的真好！！
一起加油，持戒

戒烟一个月了，现在的感受：身体突然回归久违的舒畅感，尤其是我本身就有的鼻窦炎，也缓解很多，现在鼻涕，痰一下子比一个月前少很多，更通气了，睡觉也舒服，再就是半个月的时候食欲渐长，但为了减肥，我选择喝茶喝无糖可乐，用茶多酚咖啡因来平替尼古丁，还是有效果的，喝多一点，胃涨了，烟瘾就下去了，现在茶和可乐也不怎么喝了，烟瘾真的是没有多少了！向第二个月迈进！加油！心理正确看待，你不在乎它，不当回事，它就不会让你那么痛苦难戒！

要是不抽烟，我一个月最多花费几百块钱，单位有食堂，一天两块钱管早饭和午饭，回家都是自己做

如果能靠意志能抗过去那更好，如果意志差的人，其实可以借助药，因为我也在戒烟中，原来一天一包差不多，现在大概10天左右了吧、烟瘾没了，心瘾来了抽半根就抽不进去了、现在大概一天一根，再过几天看看心隐能彻底控制住不

丢掉香烟🚬，选择纯中药萃取的中药雾化器，医疗器械资质，健康首选！

30岁就有慢阻肺了？！

持戒

疫情时期 注射疫苗什么的 很多人都检出有结节

挺有钱的15岁就开始抽烟了？