我之前经常被鬼压床，最开始不了解控梦，开始被鬼压床我还很害怕觉得是不是遇上什么了，慢慢的我知道了我自己在做梦就不怕了，然后尝试慢慢挪动身体，都没法动，然后很多时候我知道知道在做梦了 立马就行了，还有一种情况就是 我知道自己在做梦了立刻醒了，然后结果发现自己还在梦里，然后立刻又醒了反反复复一共3重梦，怎么控梦 我这种体质好学会不