我14岁，过年前跑了一星期，每天跑1.5公里，过年后又跑了一星期每天2公里，但总是跑到一半小腿感觉特别累，休息两三天也没用，第一次跑时可以连续跑完的，就是感觉小腿肌肉紧绷用不上力的，拉伸后很舒服，但第二天也不能连续跑，这是什么原因，我是早上不吃早餐晨跑。