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2月跑量340,恢复并备战重马

只看楼主收藏回复

去年下半年受伤了,没怎么跑,1月伤好了准备恢复,但跟导师出差,导致20天没跑。算起来,2月才算正式的恢复训练。
原计划380左右,但上周大雪天气休停了几天,最终定格在340,可惜赛前的一堂大课没了。
只剩下一个月的时间,我也没把握恢复到巅峰状态,全力以赴,尽力而为吧
最近学业有点繁重,也没多少时间逛贴吧,偶尔逛逛,有人在跑步方面有问题,我尽量回答一下吧
巅峰状态恢复不了,重马315保底吧




IP属地:山东来自Android客户端1楼2024-02-29 20:26回复
    free开心999、为何如此的麻烦、图解狂魔. . . 被楼主禁言,将不能再进行回复
    小吧这么卷


    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2024-02-29 22:09
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      315也太保守了,up破三肯定没问题的


      IP属地:福建来自Android客户端3楼2024-03-01 10:24
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        牛人


        IP属地:河南4楼2024-03-01 10:46
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          IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2024-03-01 21:25
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