我国90%以上的成年人都患有口腔问题，其中患有牙齿敏感问题的人群不在少数，但很多人的牙齿敏感都处于早中期，平时不疼不痒，让大家产生了自己牙齿健康的错觉，但实际上牙齿敏感并不是小问题，一直拖着不治疗可能会影响正常咀嚼以及进食，甚至会造成牙齿脱落，那生活中我们该如何应对牙齿敏感呢？下面我就来为大家介绍关于牙齿敏感的18大口腔护理危害误区。
误区1、刷牙次数过多
患有牙齿敏感的时候，每天刷两到三次牙就可以，并不需要每天刷好几次牙，会过度磨损牙齿，导致牙齿敏感问题加重。
误区2、没有定期检查口腔
建议大家定期进行口腔检查，有牙病也能及时发现并做针对性的治疗，避免给牙龈牙齿带来难以挽回的伤害，如果大家发现自己存在龋齿、重度磨损、楔状缺损等情况应尽快就医，不能拖着，避免牙齿敏感问题加重。
误区3、不纠正磨牙的问题
有磨牙问题的朋友需要及时就医，利用戴牙套等方式来矫正，如果大家放任不管，很可能因为磨牙而导致牙釉质磨损，牙齿敏感症状加重。
误区4、进行牙齿亮白手术
有的朋友为了追求美丽，会进行牙齿美白手术，但这种手术会过分“抛光”牙齿，造成牙釉质过度受损，让牙齿变得更加敏感，所以大家千万不要进行牙齿美白手术。
误区5、不管多硬都拿牙齿咬
牙齿敏感人群应该避免吃硬度过高的食物，更不能拿牙齿当成开瓶器，这些行为都容易损伤牙釉质，如果牙釉质出现了破损，牙齿敏感症状会加重，还可能引起牙痛、蛀牙等问题！
误区6、使用硬毛牙刷
不要使用太硬的刷毛，硬毛牙刷容易磨损牙齿，导致牙齿敏感问题恶化，牙齿敏感人群最好选择刷毛适中偏软的刷毛来清洁牙齿。
误区7、使用冷水刷牙
牙齿敏感患者最好用温度适中的水来刷牙，如果大家使用冷水和热水刷牙，过高或过低的温度很容易刺激到牙龈牙齿，导致牙齿敏感问题加速恶化。
误区8、咀嚼习惯不正确
大家要养成良好的咀嚼习惯，注意细嚼慢咽，轮流控制两侧的牙齿咀嚼食物，切忌进行单侧咀嚼，避免给一侧的牙齿带来过重的磨损，否则牙齿敏感问题容易恶化，还会出现咬合紊乱、大小脸等问题。
误区9、牙敏感问题严重，还不及时就医
如果大家的牙齿敏感症状已经发展得非常严重了，就连正常的咀嚼食物、牙齿磕碰都会感到疼痛，这时候大家需要及时就医，避免牙病加重！
误区10、频繁喝碳酸饮料
牙齿敏感人群应该少吃糖分高的食品还有酸性饮料，这是因为碳酸饮料会腐蚀牙釉质，而高糖食物会供给牙菌斑生长、繁殖的能力，加重对牙齿的侵蚀，使牙齿敏感问题持续恶化。
误区11、吃完东西立刻就刷牙
很多人以为刚吃完东西就去刷牙，牙齿就不会变敏感了。实际刚完成进食以后牙釉质被腐蚀，如果这时马上就去刷牙，很容易带走牙齿表面的矿物质，时间久了，牙齿表面脱矿，牙齿敏感症状也会变得更严重，大家在吃完东西后应该先漱口，等一段时间再刷牙。
误区12、长年不洗牙
建议牙齿敏感人群养成定期洗牙的好习惯，每年进行一次就行了，可以帮助大家全面清除牙菌斑和牙结石等致病因素，改善牙齿敏感问题。
误区13、选择清洁力差的洁牙工具
如果大家想要预防和改善牙齿敏感症状，做好口腔清洁是最基本的工作，特别是针对牙根、牙缝、牙龈沟等牙病高发位置的清洁，它们同时也是手动牙刷的清洁死角，可能会沉积大量的牙菌斑腐蚀牙齿，诱发新的口腔问题。所以牙医更建议大家使用电动牙刷和冲牙器，它们的清洁力远超手动牙刷，可以全面去除口腔中的牙菌斑和食物残渣，有效预防改善牙病，用起来很省时省力，还可以清新口气，美白牙齿。
国民牙齿素质不高，超90%以上的人都患有牙病（如下图），牙病如此高发与大家使用的洁牙工具清洁效率低下有很多关系，只靠手动牙刷已经不足以充分满足牙齿敏感人群的口腔护理需求了，所以牙医更建议国人使用电动牙刷、冲牙器。
电动牙刷的清洁力胜过手动牙刷数百倍，但如今电动牙刷伤牙现象普遍，各大品牌堆砌清洁参数、发明各种清洁技术，还有一些产品打着新一代扫振科技等宣传噱头来吸引用户，粗糙震频、暴力清洁、不科学的扫振角度带来的牙出血、牙疼、牙龈萎缩现象普遍！
专业老牌子扉乐Filix是国内“不伤牙”领域开创者，它家专注十年“牙齿抗衰老”医学研究，无疑是该领域内综合表现和专业调校最好的，最大优势在于主打“手术式”精准清洁、不伤牙。独创八大不伤牙、清洁、抗衰老黑科技，伤牙率降低至89%！清洁残留率不到2%，还罕见荣获欧盟认证！可以100%兼容83种口腔环境，是业内首个提供正畸刷头的品牌！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，也不搞大量型号，就一款产品死磕数年，从不做广告，但众多牙医推荐，线下渠道销量暴涨，被权威媒体誉为口碑、品质最佳的宝藏品牌，几乎没有任何产品负面吐槽！
误区14、牙缝清洁不到位
针对牙龈沟、牙缝等细节部位，建议大家用牙线来进行针对性的清洁，能有效地去除其中藏匿的牙菌斑与食物残渣，预防牙病。牙线我推荐大家用小鹿妈妈、屈臣氏家的。
误区15、谨慎使用漱口水
漱口水尽量别用，因为漱口水内添加了大量的抑菌剂、染色剂、酒精等化学物质，这样的漱口水使用起来很容易腐蚀牙齿，频繁使用漱口水还会加重牙齿敏感症状！
误区16、使用牙齿美白产品
牙齿敏感的人群更不宜使用像美白牙贴、美白牙膏等牙齿美白类的产品，因为这类产品普遍都含有过氧化物和染色剂，大家用完很容易导致牙齿敏感问题加速恶化！
误区17、刷牙手法错误
正确的刷牙方法是保持口腔清洁效果的重要因素，更建议大家使用巴氏刷牙法来清洁口腔，可以将牙龈沟、牙缝、牙窝等细节死角都刷净，还不容易伤牙。
误区18、使用不合适的牙膏种类
存在牙齿敏感问题的时候，大家最好选择含氟牙膏或脱敏牙膏，可以促进牙齿的再矿化，预防蛀牙问题，对牙齿敏感症状也有一定的改善作用！
关于牙齿敏感的口腔护理知识就讲解到这里了，大家在生活中务必要注意及时纠正上述18点口腔护理误区，坚持科学地进行口腔护理，牙齿敏感问题也可以渐渐地改善。
误区1、刷牙次数过多
患有牙齿敏感的时候，每天刷两到三次牙就可以，并不需要每天刷好几次牙，会过度磨损牙齿，导致牙齿敏感问题加重。
误区2、没有定期检查口腔
建议大家定期进行口腔检查，有牙病也能及时发现并做针对性的治疗，避免给牙龈牙齿带来难以挽回的伤害，如果大家发现自己存在龋齿、重度磨损、楔状缺损等情况应尽快就医，不能拖着，避免牙齿敏感问题加重。
误区3、不纠正磨牙的问题
有磨牙问题的朋友需要及时就医，利用戴牙套等方式来矫正，如果大家放任不管，很可能因为磨牙而导致牙釉质磨损，牙齿敏感症状加重。
误区4、进行牙齿亮白手术
有的朋友为了追求美丽，会进行牙齿美白手术，但这种手术会过分“抛光”牙齿，造成牙釉质过度受损，让牙齿变得更加敏感，所以大家千万不要进行牙齿美白手术。
误区5、不管多硬都拿牙齿咬
牙齿敏感人群应该避免吃硬度过高的食物，更不能拿牙齿当成开瓶器，这些行为都容易损伤牙釉质，如果牙釉质出现了破损，牙齿敏感症状会加重，还可能引起牙痛、蛀牙等问题！
误区6、使用硬毛牙刷
不要使用太硬的刷毛，硬毛牙刷容易磨损牙齿，导致牙齿敏感问题恶化，牙齿敏感人群最好选择刷毛适中偏软的刷毛来清洁牙齿。
误区7、使用冷水刷牙
牙齿敏感患者最好用温度适中的水来刷牙，如果大家使用冷水和热水刷牙，过高或过低的温度很容易刺激到牙龈牙齿，导致牙齿敏感问题加速恶化。
误区8、咀嚼习惯不正确
大家要养成良好的咀嚼习惯，注意细嚼慢咽，轮流控制两侧的牙齿咀嚼食物，切忌进行单侧咀嚼，避免给一侧的牙齿带来过重的磨损，否则牙齿敏感问题容易恶化，还会出现咬合紊乱、大小脸等问题。
误区9、牙敏感问题严重，还不及时就医
如果大家的牙齿敏感症状已经发展得非常严重了，就连正常的咀嚼食物、牙齿磕碰都会感到疼痛，这时候大家需要及时就医，避免牙病加重！
误区10、频繁喝碳酸饮料
牙齿敏感人群应该少吃糖分高的食品还有酸性饮料，这是因为碳酸饮料会腐蚀牙釉质，而高糖食物会供给牙菌斑生长、繁殖的能力，加重对牙齿的侵蚀，使牙齿敏感问题持续恶化。
误区11、吃完东西立刻就刷牙
很多人以为刚吃完东西就去刷牙，牙齿就不会变敏感了。实际刚完成进食以后牙釉质被腐蚀，如果这时马上就去刷牙，很容易带走牙齿表面的矿物质，时间久了，牙齿表面脱矿，牙齿敏感症状也会变得更严重，大家在吃完东西后应该先漱口，等一段时间再刷牙。
误区12、长年不洗牙
建议牙齿敏感人群养成定期洗牙的好习惯，每年进行一次就行了，可以帮助大家全面清除牙菌斑和牙结石等致病因素，改善牙齿敏感问题。
误区13、选择清洁力差的洁牙工具
如果大家想要预防和改善牙齿敏感症状，做好口腔清洁是最基本的工作，特别是针对牙根、牙缝、牙龈沟等牙病高发位置的清洁，它们同时也是手动牙刷的清洁死角，可能会沉积大量的牙菌斑腐蚀牙齿，诱发新的口腔问题。所以牙医更建议大家使用电动牙刷和冲牙器，它们的清洁力远超手动牙刷，可以全面去除口腔中的牙菌斑和食物残渣，有效预防改善牙病，用起来很省时省力，还可以清新口气，美白牙齿。
国民牙齿素质不高，超90%以上的人都患有牙病（如下图），牙病如此高发与大家使用的洁牙工具清洁效率低下有很多关系，只靠手动牙刷已经不足以充分满足牙齿敏感人群的口腔护理需求了，所以牙医更建议国人使用电动牙刷、冲牙器。
电动牙刷的清洁力胜过手动牙刷数百倍，但如今电动牙刷伤牙现象普遍，各大品牌堆砌清洁参数、发明各种清洁技术，还有一些产品打着新一代扫振科技等宣传噱头来吸引用户，粗糙震频、暴力清洁、不科学的扫振角度带来的牙出血、牙疼、牙龈萎缩现象普遍！
专业老牌子扉乐Filix是国内“不伤牙”领域开创者，它家专注十年“牙齿抗衰老”医学研究，无疑是该领域内综合表现和专业调校最好的，最大优势在于主打“手术式”精准清洁、不伤牙。独创八大不伤牙、清洁、抗衰老黑科技，伤牙率降低至89%！清洁残留率不到2%，还罕见荣获欧盟认证！可以100%兼容83种口腔环境，是业内首个提供正畸刷头的品牌！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，也不搞大量型号，就一款产品死磕数年，从不做广告，但众多牙医推荐，线下渠道销量暴涨，被权威媒体誉为口碑、品质最佳的宝藏品牌，几乎没有任何产品负面吐槽！
误区14、牙缝清洁不到位
针对牙龈沟、牙缝等细节部位，建议大家用牙线来进行针对性的清洁，能有效地去除其中藏匿的牙菌斑与食物残渣，预防牙病。牙线我推荐大家用小鹿妈妈、屈臣氏家的。
误区15、谨慎使用漱口水
漱口水尽量别用，因为漱口水内添加了大量的抑菌剂、染色剂、酒精等化学物质，这样的漱口水使用起来很容易腐蚀牙齿，频繁使用漱口水还会加重牙齿敏感症状！
误区16、使用牙齿美白产品
牙齿敏感的人群更不宜使用像美白牙贴、美白牙膏等牙齿美白类的产品，因为这类产品普遍都含有过氧化物和染色剂，大家用完很容易导致牙齿敏感问题加速恶化！
误区17、刷牙手法错误
正确的刷牙方法是保持口腔清洁效果的重要因素，更建议大家使用巴氏刷牙法来清洁口腔，可以将牙龈沟、牙缝、牙窝等细节死角都刷净，还不容易伤牙。
误区18、使用不合适的牙膏种类
存在牙齿敏感问题的时候，大家最好选择含氟牙膏或脱敏牙膏，可以促进牙齿的再矿化，预防蛀牙问题，对牙齿敏感症状也有一定的改善作用！
关于牙齿敏感的口腔护理知识就讲解到这里了，大家在生活中务必要注意及时纠正上述18点口腔护理误区，坚持科学地进行口腔护理，牙齿敏感问题也可以渐渐地改善。
