2024.2.19📚《弟子规》第十七讲：
17 把愤怒化为宽恕
💗【触动自己的一句话/一个故事】我说这样你舒服多了，但对方不舒服了。对方听完会说人生苦短，怎么这么多冲突！
💗【结合个人生活分享】人很爱在遇到不平的事时，就想要找个人倾诉自己的痛苦，以求得情感认同上的支持，可人本身就是一个能量体，能量会交互传导，而诉苦、抱怨本身就是负能量，会传导，你把痛苦的情绪垃圾，倒给别人，自己舒服了，别人不舒服了。
💗【心得/感悟】第一，一定要让自己始终关注美好，关注点在哪里能量频率就在哪里，人是靠希望活着，要多去憧憬美好。
第二，疗愈自己，清理自己负能量，要学会化解情绪的方法，转念、营造，转移注意力、换空间场……不要陷在负能量的念头里，不把别人当情绪垃圾桶。
第三，提升能量，能量提升，念头自转，问题自解。say yes全然接纳，换位思考，不与负能量的人事物共振，专注自我提升。