先上一波现在的配置 大佬们看看 该换的都换了 能留的尽量留，主打一个性价比

大佬们啊，买个键盘都走了家中的建议采购流程的，这个电脑的经费我可是争取了好久，晓之以情，才得到的6000元预算。大佬们一定要帮我好好配一下啊

主要用途是啥？主玩哪些游戏，就是1楼说的那些游戏吗？

上策：重置新机
比如：12400F / 12400（6核12线程） 或 13500（14核20线程）+ 4060（或 昂达库存全新3060 12G）+ B板
1）先说独显：对于目前你玩的游戏并不吃显卡，说白了GTX1060就足以胜任，更别说在这性能以上的独显了。4060性能虽比3060高，但显存只有8G，而3060显存可选12G，昂达3060-12G库存全新款天猫官方价也就1800左右。
2）其次说板子，为什么更推荐B版，其实个人更推荐Z板，但Z板价格偏贵，所以才退而求其次。有些吧友可能不理解，不能超频的U为啥要Z板呢，选Z板并不是为了超频用，而是为了增加主板寿命。举个例子，你目前的机子，CPU依然不坏，但板子貌似扛不住了，供电啥的逐渐趋于老化，倘若是Z板，供电和板子寿命会比B板强和长，换个cpu仍然可再战几年。同样道理，B板也比H板寿命久些，像昂达B660全新主板天猫官方价也就400出头。
3）最后说CPU，12400F主打的是性价比， 12400是带有核显，13500是核心和线程数量相对前两者都有质的提升，且有核显，而且价格居然和13400差不多。详情分析见https://tieba.baidu.com/p/8890688996 第4、6、8楼

中策：主换cpu和主板，独显不换。
1）换U方法按9楼上策来即可，但这里不再建议带F的U。毕竟你这独显有一定年头，稳定性不好说，一旦出现花屏、黑屏之类问题，可以迅速用核显来检测做出判断是不是独显的锅。即便以后再换二手独显，核显也还是能提供检测帮助的。
2）散热器可以把现在的水冷换风冷，比如：利民AX90se v2（四铜管），配上利民TF8硅脂 或 利民TA120EX（五铜管），根据所换cpu来选散热器。
AX90se v2散热效果和AX120se差不多，但风扇不挡内存，这样风扇可以安装到靠近内存那里最佳位置。 TA120EX和利民PA120（六铜管）散热差不多，品质也好：
3）内存和硬盘也可以换换，比方说内存可以换金百达银爵DDR4-3200等，根据主板支持的情况来即可。
4）电源根据你的情况看是换或不换。

下策：按原有配置进行升级，把瓶颈最大的部分升升，比如：换cpu、换散热、换硅脂
这里为什么推荐i7-6700k而不推荐i7-7700k呢，因为i7-6700k比i7-6700还便宜，默频性能比6700还强；而7700k和6700k性能差不太多，却比6700k贵出150元左右。
另外，你这机子估计也很久没换过硅脂了吧，如果这样的话，那硅脂也该干了，会严重影响散热，好的硅脂对降温有明显效果，可以看下这个例子：https://tieba.baidu.com/p/8869246153
还有，目前像你说的主板和内存有氧化，氧化其实并不怕就怕供电变老化，只是氧化的话买个无水酒精布擦擦即可恢复，供电老化的话就较为麻烦了，需要换电容，就没必要折腾了。
再说，目前多数游戏都趋向于六核以上优化，就连LOL这种小游戏也都六核优化了，i5-7500仍是四线程U，四线程带游戏目前已比较吃力，至少六线程走起吧。i7-6700k和i5-7500不光是性能上的差距，还有线程数目的区别，对游戏来说线程优化够用的话可以更好地发挥独显的占用率。

显卡、机械硬盘留着，其他全换。