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健身期间需不需要整个蛋白粉喝

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在想看着天气暖和了锻炼锻炼身体，考虑要不要买个蛋白粉喝
IP属地:新疆来自Android客户端1楼2024-02-18 17:46回复
    吃不够情况下，肯定要吃粉
    IP属地:山西来自Android客户端2楼2024-02-18 18:17
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      先练练看，下个月再说
      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2024-02-18 18:42
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        先把自己饮食需要吃多少做出来，再分配自己每天吃的具体够不够，再考虑
        IP属地:重庆来自iPhone客户端4楼2024-02-18 21:18
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          我认为不用，正常饮食，多吃点儿牛肉就可以了。
          IP属地:黑龙江5楼2024-02-18 21:37
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            蛋白粉那东西吃的时间长了会增加肾负担，有的人还会拉肚子。非专业健身，还是正常饮食好。
            IP属地:黑龙江6楼2024-02-18 21:40
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              需要
              IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2024-02-19 13:11
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                喜欢健身交流也可以私我进群哦
                IP属地:浙江来自iPhone客户端8楼2024-02-19 13:11
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