力所能及，根据自己的情况，20分钟累了也可以停，休息好了再站，不要硬熬。

力所能及 略微突破一点极限

一般情况，站桩是需要一口气完成的。这是因为练功需要一致性，需要整体，需要一气呵成！中间断了的环节，会“缺失”什么，不连贯了。但对于体质较“弱”者，也有“方便”的法门，便于这类体质的人方便行事，这也是不得已而为之。站桩有“中途加油”的方便法门，就是在练功的中间，累了，可以停下来，休息一分钟左右，然后，再接着继续站，基本上不影响整体功效。中途加油，中间可以加油一次，也可以两次，但最多不超过三次。

我初学时就是用加油法。个人感觉，在忙的时候，那怕每天抽空站10分钟，分几次站，效果也很好。

一般，在站桩初期，人体有个适应站桩的“平衡期”，在这个平衡期间，原先的不适合的练功体质，在得到调整，前期的“神”不稳定、气血的不足等，会在一个阶段内，出现“震荡”现象，这些的现象，都是正常的。
当渡过这个时期，身体的体质，会逐渐的适应练功的体质，会变得平和起来。

一般，在站桩初期，人体有个适应站桩的“平衡期”，在这个平衡期间，原先的不适合的练功体质，在得到调整，前期的“神”不稳定、气血的不足等，会在一个阶段内，出现“震荡”现象，这些的现象，都是正常的。 当渡过这个时期，身体的体质，会逐渐的适应练功的体质，会变得平和起来。

开始时候傻站着就对了，站到一定程度，不由自主的就会纠正你的动作。