没办法，身体虚就这样

加油

喝水太多，吃太多糖果，吃太多肉蛋奶鱼等高营养的东西，睡回笼觉都会导致遗精

不是频遗就没关系，偶尔遗一次问题不大，不要被影响心态，做好日常学习和有规律的生活，继续加油！

吉祥卧，不要赖床，起床了不要再回去了，去室外活动

看这个；
https://tieba.baidu.com/p/8857538396

建议练习八部金刚功可以治疗你的遗精，早泄尿频等问题，可以做到一个月最多一次遗精，最重要的是要坚持坚持坚持练习，练习方法见我主页我的帖子里面，希望你能越来越好，有戒友如果感觉练习见效差，可以配合长寿功一起练习，效果见效更快，加油吧

睡前照例说不应该吃东西了，要感觉有点饿才好，加油

睡前三小时尽量不吃不喝了，白天保持心灵平静每天断念口诀五百遍和戒色文章晚上睡觉用固肾功和吉祥卧就好

遗精恢复的的经验
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。
同时要修心，每天反思改正自己的错误，
如果是顽固性遗精，行善的过程遗精会反复，但是一定要坚持，念观音心咒楞严咒，抄写僧伽吒经，月光如来咒

频繁遗精拼多多上全球购买香港活力止遗丸吃可以好，平时保持清心寡欲，戒色，多帮助其他人提升正念，这样恢复起来快

要有信心，大家都是这么扛过来的。对治梦遗，白天就要管住眼睛和念头，不主动看不想任何黄的，多多学习《戒为良药》，饮食清淡，晚上少吃少喝少看刺激的，睡前排尿，早晚做仙人揉腹功各5遍，八段锦两手攀足固肾腰各100遍，鼓励帮助更多的人戒色，效果显著