女性不适应献血不是因为有月经，一次正常月经的量在20-60ml，还包含了子宫内膜脱落物等，献血一次200-400ml，完全不能比。
其实我感觉因为有月经，反而更适应突然失血，恢复的还可以。
女性不适合献血的话，更多是因为体重太轻，总的血容量太低，抽血的话，占身体里所有血液的比重高。或者月经过多，已经因为慢性失血贫血了。自然献血后感觉不太好。

去年新冠流感轮番来，就算不献血也不一定感冒得比平时少吧？贫血也不一定全怪献血，不良的饮食作息习惯，也可能导致贫血，特别是现在有些女孩子，为了身材都不吃饭，献个200/400后再熬个夜还不吃饭能不贫血嘛？女孩子来姨妈并不影响啥的，只要按照规定避开月经前后三天基本没啥问题

感觉基本上可以忽略不计。没啥影响，反而因为坚持献血，更加注重身体，饮食规律，荤素搭配，运动健身什么的。

我觉得影响肯定是有的，现在献小板，每个月至少一次，休息和饮食不好指标真的不好，献小板时间就长且有可能2个治疗量变成1个。所以，为了高那几十血小板，“被迫”让自己尽量早睡、合理饮食、适度锻炼。所以…综合来说可能算是更健康了。当然这是规矩献血为前提。

看了楼主的主题，发现是个机器人

影响有限

10度的早晨，光膀子在公路辅道跑1~2个小时，没问题。

我献血几百次 总结下来是有影响 献血会损失细胞 而再生这部分细胞需要时间 需要能量 这会导致人虚弱 大概等于得病一场的样子 根据每个人不同持续时间不同

适当的献血没啥影响

收藏了

献血300次的人身体依然棒棒的，不就是最好的例证吗

献了三次全血，没什么感觉

献血事业有百年了吧，基础的科学研究一直不过关，大家都是管中窥豹的在说事，没辙