第一句
不好的习性维持久了你就不知道你做的这个事情是好是坏,(比如喝酒抽烟久了你就觉得这样是理所应当的并没有觉得这会危害到你的身体健康)而了性悟真就是说明白了这件事的危害大小,归根到底自己觉得是苦的还是乐的呢,
第二句
身体之中的杂念如此之多刚刚抛却的烦恼没想到如此快又产生了新的欲望杂念,这到底是要抛却身体还是身体里的杂念。
第三句
就算日常要工作也得再兼修养身体修身养性,等修养的其内温温如有玉自然就有能使人身体健康延年益寿的东西了。
第四句
身体修养好了外加持久的修炼去稳固体内那股能量,使之常在并且不会再过多损耗久而久之就能延年益寿驻世常存几百年,就能称为人们口中的神仙真人了。
(说白了这四句说的就是一套炼精化炁的内容,只是字句简短了而已)