可以试试六字大明咒，然后顶礼，念百字明惭悔，再做善业

念头多很正常，不用念什么，通过念经咒也只是转移注意力，而且念头重时，念什么经，念头一样出来。我建议如果念头重，不如静坐去观察自己的念头，是如何生起？又是如何变化？如何灭去的？思维生起的这个念头对你当下又存在什么样的实际意义？

秋风落叶乱为堆，扫尽还来百千回，一笑罢休闲处坐，任它着地自成灰

楞阿言阿咒呗

制心一处，念什么都可以，比如24小时念佛，24小时念咒，妄念来了，就继续念

念哪个都行，再去看看经典书籍，读书太少才会想的太多

南无阿弥陀佛

念经念佛都可以。一是要专，比如念经，选定一部，注意力最大限度集中在经文上，就能起到修定的作用。二是时间要长，如果业障重，每天起码也要3-4小时嘛，而且要长期坚持下去。掌握住一个原则，一门深入，长时熏修

念什么都可以，由心起，口念，耳听进去，净念相继，南无阿弥佗佛

“知幻即离,不作方便,离幻即觉,亦无渐次.”

师兄您平时时间多不多，可以跟我一起持诵六字大明咒么，加持力大，能量大

报上自己的名字，求观世音菩萨帮助我某某某消除杂念，然后念心经。