是我自己的情况。
一种是运动过量，过度劳累之后，也是睡不着觉。感觉很累，闭眼躺下，头晕乎乎的，四体疲乏，却不容易入睡，睡着醒了后，又睡不着了。
我的理解是自己气血两虚，过度劳累后，身体强行调动储备气血，之后休息，四肢需要大量气血修复，导致大脑气血不足，而兴奋起来争夺气血。
是让气血集中先去恢复躯体吗？喝桂枝汤可以吗？
还有一种情况是眼睛干涩，感觉很困，但是大脑却不困睡不着。应该也是用脑用眼过度，也是一种过劳，该休息的时候没有休息，继续看东西，熬夜，导致人体强行调动储备气血提供能量，形成虚火上炎。
这是不是肝阳上亢？要平抑肝阳，滋阴凉血，引血下行吗