大家知道缓解腰突同缓解驼背是很类似的吗，还是要做牵引和矫正，建议使用护脊床垫，也就是昂首床垫，它是第二代床垫，可轻松做腰椎牵引的，自然就能帮你缓解腰椎问题，它也可以当第一代床垫使用的，请参考。