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失眠的朋友都出来聊聊呗

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都2年多了，失眠到底能不能恢复到以前的时候了，这样煎熬的日子啥时候才能到头。
IP属地:河南来自Android客户端1楼2024-01-28 04:17回复
    生命好像被睡眠控制了，每天想的最多的就是怎样能睡个好觉
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2024-01-28 04:35
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      明明前一段时间恢复的还不错，最近怎么又开始严重了，反复期难熬啊
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2024-01-28 04:36
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        吧里好多恢复了睡眠的，希望有一天我也能和他们一样
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2024-01-28 04:37
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          继续闭目养神吧
          IP属地:河南来自Android客户端5楼2024-01-28 04:38
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            你采取过那些方式来改变这种状态
            IP属地:重庆来自Android客户端6楼2024-01-28 09:05
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              试试晚上10睡，把生物钟改过来
              IP属地:河北来自Android客户端7楼2024-01-28 09:33
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                可以试试地藏经对睡眠有帮助
                IP属地:湖北来自Android客户端8楼2024-01-28 14:27
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                  失眠找我
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2024-01-28 15:56
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                    你现在好了吗？
                    IP属地:安徽来自Android客户端10楼2024-01-28 18:55
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                      昨晚9点半去睡的，大概11点睡着，中间醒了一次，早上7点的闹铃响了才醒的，现在最大的问题就是入睡困难，只要睡着，也能睡7小时左右
                      IP属地:河南来自Android客户端11楼2024-01-29 08:40
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                        昨晚10点多点去睡，估计12点睡着，3点多被外边的声音吵醒，后来迷迷糊糊是睡非睡的到七点，还好，能睡就行了。
                        IP属地:河南来自Android客户端12楼2024-01-30 07:14
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                          昨天睡得是失眠以来最好的一天，10点去睡，11点睡着一觉睡到5点还是深睡眠，然后又迷迷糊糊的睡到7点。希望能继续保持
                          IP属地:河南来自Android客户端13楼2024-01-31 21:39
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                            2024的第一个月结束了
                            二月一到，年越来越近了大家早上好
                            IP属地:河南来自Android客户端14楼2024-02-01 07:18
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                              昨晚10点半上床睡觉，估计11点睡着到4点多醒，又浅睡到快7点，不错哦
                              IP属地:河南来自Android客户端15楼2024-02-01 07:20
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