随着年龄的增长，人体肠道内的有益菌数量会逐渐减少，特别是双歧杆菌等有益菌种的下降，而有害菌或条件致病菌可能增多，这种现象被称为“肠道老化”。这会导致肠道屏障功能减弱，影响营养物质的吸收和代谢，增加患病风险。
消化功能衰退：中老年人胃肠道蠕动能力减退，易出现便秘、腹泻等消化系统问题。益生菌能促进肠道蠕动，调节肠道功能，有助于改善这些问题。
免疫力下降：老年人免疫功能普遍下降，更容易感染和患上各种疾病。益生菌可以调节机体免疫系统，增强免疫力，通过提高有益菌的数量和活性，抑制有害菌生长，从而降低感染的风险。
慢性病防治：许多中老年人都有如糖尿病、高血压、高血脂、骨质疏松等慢性疾病，研究发现益生菌对于预防和辅助治疗这些慢性疾病有一定作用，比如改善血糖控制、降低血压、维护骨骼健康等。
药物副作用与营养吸收：老年人往往需要长期服用多种药物，药物可能会破坏肠道菌群平衡，导致不良反应或者影响营养吸收。补充益生菌可以帮助恢复和维持健康的肠道环境，提高对药物和食物中营养素的吸收利用效率。
综上所述，为了维护肠道微生态平衡、改善消化功能、增强免疫力以及对抗与年龄相关的健康挑战，中老年人定期摄入益生菌是非常有益的健康管理措施。同时，在选择益生菌产品时应考虑其菌株种类、活菌数、稳定性和安全性，最好在医生或营养师指导下使用。

伊利益生菌不好，我这有有机益生菌，保证质量，想要私我